Van controle naar flow
Ademcoaching voor wie aan de buitenkant goed draait, maar van binnen voelt dat het anders kan.
adem is de ingang
-
integratie is het werk
-
adem is de ingang - integratie is het werk -
uitproberen?Van hoofd naar lichaam in 5 minuten
Vijf minuten. Geen ervaring nodig, geen app, geen gekruiste benen.
Eén ademoefening die je direct kunt toepassen. Na het werk, tussen twee gesprekken, op elk moment dat je merkt dat je hoofd en lijf niet op dezelfde plek zijn.
Je hoofd stopt niet. Ook niet als je wil dat het stopt.
Je staat eigenlijk altijd aan. Je lost op, je regelt, je houdt het overzicht. En het werkt, tot op zekere hoogte.
Van buiten draait alles. En toch is er iets wat knaagt, een onrust die niet weggaat met nog harder werken. Er komt altijd iets nieuws. Een nieuwe takenlijst, een nieuw probleem, een nieuwe reden om nog even door te gaan.
Het gevoel dat je het leven vasthoudt. Ontspannen voelt als iets wat je moet verdienen. En je verdient het nooit helemaal.
Dit vasthouden is de default van onze tijd. Alles meten, alles regelen, grip houden op wat zich niet laat vastpakken. Het belooft je veiligheid, en het kost je precies wat het leven licht maakt. Speelsheid. Connectie. Aanwezig zijn bij de mensen om je heen.
Dit is niet wie je bent. Het is wat je hebt aangeleerd. En wat je hebt aangeleerd, kun je ook loslaten.
De adem is de kortste weg terug naar jezelf.
Er is een andere manier.
Ik werk met mensen die merken dat ze vastlopen in hun hoofd. Die alles onder controle houden, maar ergens voelen dat het niet meer klopt.
Misschien herken je dat.
Er is een andere manier, en die begint dichterbij dan je denkt. Bij je adem. In je lijf zit een rust die niet uit controle komt, maar uit vertrouwen.
In de sessies werken we met de adem. Niet om iets te fixen, maar om weer te voelen wat er speelt. En dat brengt vaak al iets in beweging.
Minder grip. Meer rust. Meer ruimte.
De adem is de ingang. Maar de echte verandering gebeurt daarna. Op de momenten dat je weer in oude patronen schiet, in hoe je thuiskomt, hoe je luistert, hoe je er bent. Daar begeleid ik je ook in. Zodat het niet bij een inzicht blijft, maar iets wordt wat je echt gaat leven.
Voorbij de adem
1:1Persoonlijke
Begeleiding
Ruimte om te ademen, te voelen en te zakken in je lichaam. Met aandacht, eerlijkheid en concrete stappen die je ook buiten de sessies meeneemt.
Live sessies in Eindhoven, begeleiding tussendoor via WhatsApp op de momenten dat het ertoe doet.
Voor wie dieper wil gaan en structurele begeleiding zoekt.
GroepswerkSamen
Ademen
Een plek om te vertragen, te landen in je lijf en te ademen met wat er nu speelt in je leven.
Laagdrempelig instappen, voelen wat ademwerk doet, en de kracht van gedeelde ruimte ervaren.
Wekelijks op donderdag bij The Yoga Home. Maandelijks een kleine ademcirkel en binnenkort workshops en verdiepingsdagen.
WAT ANDEREN
ZEGGEN
“Een fijne en ongedwongen sfeer”
Met zijn zorgvuldige voorbereiding en professionele aanpak zet Niels een heel ongedwongen sfeer neer. Zijn begeleiding is fijn en zacht en hij weet de sessies met overtuiging te begeleiden. Ook de nazorg getuigt van betrokkenheid en veel oog voor detail. Was fijn Niels!
- Tom K.
“Met volle aandacht en aanwezigheid”
Ik heb 5 sessies met Niels gedaan in 4 maanden tijd. Iedere sessie was een ervaring op zich. Toch was er een rode draad waarbij Niels stabiel en in rust en geduld de sessie begeleidde. Wat ik mooi vond is dat Niels er met volle aanwezigheid en aandacht is en me op het juiste moment bijstuurt, terwijl hij de sessie wel volledig voor mij laat zijn. Geen moment voelt Niels’ input too much of te aanwezig. Hij zorgt voor een ontzettend goede balans. Ik heb een paar prachtige ervaringen gehad.
- Robin M.
“Hij doet dit met veel enthousiasme en dat merk je”
5 super fijne sessies gehad onder begeleiding van Niels. Voorafgaand nam voldoende tijd om de sessie naar mijn behoefte af te stemmen en zorgde ervoor dat ik precies wist wat ik kon verwachten. Tijdens het verbonden ademen geeft hij heldere instructies en stuurt waar nodig bij. Hij doet dit met veel enthousiasme en dat zien je terug in het resultaat.!
- Kaj M.
Even kennismaken?
Niet alles hoeft een gesprek. Soms is een appje genoeg. Kies wat past.
Het kennismakingsgesprek is voor wie een traject overweegt. Even kijken of het klikt en of de begeleiding past. Wil je gewoon een losse sessie of een keer meedoen met de ademcirkel? Dan kun je je direct aanmelden, daar is geen gesprek voor nodig.
Stuur een appje
Direct contact, ik lees binnen een werkdag
Plan een kennismaking
30 minuten via Zoom of telefoon, geen voorbereiding nodig
Mail me
Voor langere vragen of als appen niet jouw ding is
uit je hoofd
-
in je lijf
-
uit je hoofd - in je lijf -
Wat je kunt verwachten
Een paar dingen die zijn om te weten voordat je start. Of voor wanneer je nog twijfels hebt.
-
Nee, Je hoeft niets te kunnen of te weten. We beginnen bij waar jij nu bent.
-
Dat is precies waar veel mensen starten. We werken via het lichaam en de adem, zodat voelen weer op een natuurlijke manier kan ontstaan.
-
Nee. Het is juist heel concreet: je adem, je lichaam en wat er op dit moment speelt in je leven. Geen ingewikkelde theorie, maar ervaren en toepassen.
-
We beginnen met een korte afstemming. Daarna werken we met adem en aandacht, afgestemd op wat er bij jou speelt. Wat je ervaart, vertalen we naar hoe je daarmee omgaat in je dagelijks leven.
-
Dat verschilt per persoon. Soms is één sessie genoeg om iets in beweging te zetten. Als je dieper wilt werken, is een traject vaak passender.
-
Dat is heel normaal. Je hoeft niets te forceren. We werken stap voor stap, in een tempo dat voor jou klopt.
-
Een persoonlijk traject van drie maanden kost €775, inclusief meerdere live sessies (120 min) in Eindhoven, begeleiding via WhatsApp en een uitgebreide eerste sessie om goed te starten. Een losse sessie van ongeveer 90 minuten kost €135. De maandelijkse ademcirkel is een laagdrempelige groepsavond voor €35. De wekelijkse groepssessies bij The Yoga Home boek je via hun eigen agenda.
Wil je een traject overwegen, dan start dat altijd met een gratis kennismakingsgesprek. Een losse sessie of de ademcirkel kun je direct boeken, daar is geen gesprek voor nodig.
-
Ja. Naast de trajecten kun je een losse sessie van ongeveer 90 minuten boeken, als je eerst wil voelen wat ademwerk doet. Wil je daarna dieper, dan telt die sessie als de eerste van je traject en betaal je alleen het verschil.
Liever in een groep starten? Dan is de maandelijkse ademcirkel een fijne, laagdrempelige plek.
Twijfel je nog of heb je een vraag die hier niet tussen staat?